سنتی و محلی غذا و نوشیدنی فرهنگ ملل

Englishتبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

\r\n

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nتبوله (tabbouleh) سالادی لبنانی است و علاوه بر اینکه درست کردن آن بسیار ساده است، به دلیل داشتن بلغور  بسیار مقوی و مفید بوده و به ویژه برای کسانی که رژیم غذایی دارند یه غذای سبک و کامل می باشد. این سالاد در میان کشورهای عربی مانند لبنان، سوریه و فلسطین جایگاه ویژه ای دارد اما در سال های اخیر به طرفداران این سالاد در سراسر دنیا افزوده شده است . اساس این سالاد و طعم غالب آن از جعفری می باشد. \r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nمواد لازم:\r\n\r\nآب لیمو :   ۱/۴ پیمانه\r\nبلغور :   ۳/۴ پیمانه \r\n\r\nجعفری ساتوری شده: ۲ پیمانه \r\nگوجه فرنگی خرد شده  : ۱ پیمانه\r\nفلفل دلمه ای خرد شده: ۱/۲ پیمانه\r\nخیار خرد شده  :  ۱/۲ پیمانه\r\nپیازچه خرد شده: ۱/۲ پیمانه \r\n آب جوش  :  ۱ پیمانه \r\nروغن زیتون : ۱/۲ پیمانه \r\nنعنا خرد شده  : ۱ قاشق غذاخوری\r\nنمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز:  به میزان دلخواه\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n طرز تهیه:\r\n\r\nآب جوش را روی بلغور ها ریخته و حدود ۳۰ دقیقه اجازه می دهیم تا بلغورها خیس خورده و نرم شوند.\r\nدر ظرفی روغن زیتون, آب لیمو، نمک، فلفل سیاه و قرمز را مخلوط می کنیم.چاشنی سالاد آماده است.\r\n\r\nدر ظرف دیگری جعفری، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، خیار، پیازچه و نعنای خرد شده را با بلغور خیس خورده مخلوط می کنیم و سپس چاشنی آماده شده را اضافه کرده و مخلوط می کنیم.\r\n\r\nسالاد تبوله لبنانی آماده است،نوش جان.\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n✔ به جای پیازچه می توانید از پیاز قرمز استفاده کنید.\r\n\r\n✔ترجیحا از فلفل دلمه ای زردرنگ برای زیباترشدن سالاد استفاده کنید.\r\n\r\n✔در بعضی از دستورها از کاهو نیز استفاده میکنند، البته این سالاد را در برگ های کاهو نیز سرو می نمایند.\r\n\r\nدر پست های بعدی با غذاهای ملل بیشتر آشنا شوید.\r\n\r\n 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سنتی و محلی غذا و نوشیدنی فرهنگ ملل

Englishتبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

\r\n

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nتبوله (tabbouleh) سالادی لبنانی است و علاوه بر اینکه درست کردن آن بسیار ساده است، به دلیل داشتن بلغور  بسیار مقوی و مفید بوده و به ویژه برای کسانی که رژیم غذایی دارند یه غذای سبک و کامل می باشد. این سالاد در میان کشورهای عربی مانند لبنان، سوریه و فلسطین جایگاه ویژه ای دارد اما در سال های اخیر به طرفداران این سالاد در سراسر دنیا افزوده شده است . اساس این سالاد و طعم غالب آن از جعفری می باشد. \r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nمواد لازم:\r\n\r\nآب لیمو :   ۱/۴ پیمانه\r\nبلغور :   ۳/۴ پیمانه \r\n\r\nجعفری ساتوری شده: ۲ پیمانه \r\nگوجه فرنگی خرد شده  : ۱ پیمانه\r\nفلفل دلمه ای خرد شده: ۱/۲ پیمانه\r\nخیار خرد شده  :  ۱/۲ پیمانه\r\nپیازچه خرد شده: ۱/۲ پیمانه \r\n آب جوش  :  ۱ پیمانه \r\nروغن زیتون : ۱/۲ پیمانه \r\nنعنا خرد شده  : ۱ قاشق غذاخوری\r\nنمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز:  به میزان دلخواه\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n طرز تهیه:\r\n\r\nآب جوش را روی بلغور ها ریخته و حدود ۳۰ دقیقه اجازه می دهیم تا بلغورها خیس خورده و نرم شوند.\r\nدر ظرفی روغن زیتون, آب لیمو، نمک، فلفل سیاه و قرمز را مخلوط می کنیم.چاشنی سالاد آماده است.\r\n\r\nدر ظرف دیگری جعفری، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، خیار، پیازچه و نعنای خرد شده را با بلغور خیس خورده مخلوط می کنیم و سپس چاشنی آماده شده را اضافه کرده و مخلوط می کنیم.\r\n\r\nسالاد تبوله لبنانی آماده است،نوش جان.\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n✔ به جای پیازچه می توانید از پیاز قرمز استفاده کنید.\r\n\r\n✔ترجیحا از فلفل دلمه ای زردرنگ برای زیباترشدن سالاد استفاده کنید.\r\n\r\n✔در بعضی از دستورها از کاهو نیز استفاده میکنند، البته این سالاد را در برگ های کاهو نیز سرو می نمایند.\r\n\r\nدر پست های بعدی با غذاهای ملل بیشتر آشنا شوید.\r\n\r\n 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
سنتی و محلی غذا و نوشیدنی فرهنگ ملل

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار

\r\n

تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nتبوله (tabbouleh) سالادی لبنانی است و علاوه بر اینکه درست کردن آن بسیار ساده است، به دلیل داشتن بلغور  بسیار مقوی و مفید بوده و به ویژه برای کسانی که رژیم غذایی دارند یه غذای سبک و کامل می باشد. این سالاد در میان کشورهای عربی مانند لبنان، سوریه و فلسطین جایگاه ویژه ای دارد اما در سال های اخیر به طرفداران این سالاد در سراسر دنیا افزوده شده است . اساس این سالاد و طعم غالب آن از جعفری می باشد. \r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\nمواد لازم:\r\n\r\nآب لیمو :   ۱/۴ پیمانه\r\nبلغور :   ۳/۴ پیمانه \r\n\r\nجعفری ساتوری شده: ۲ پیمانه \r\nگوجه فرنگی خرد شده  : ۱ پیمانه\r\nفلفل دلمه ای خرد شده: ۱/۲ پیمانه\r\nخیار خرد شده  :  ۱/۲ پیمانه\r\nپیازچه خرد شده: ۱/۲ پیمانه \r\n آب جوش  :  ۱ پیمانه \r\nروغن زیتون : ۱/۲ پیمانه \r\nنعنا خرد شده  : ۱ قاشق غذاخوری\r\nنمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز:  به میزان دلخواه\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n طرز تهیه:\r\n\r\nآب جوش را روی بلغور ها ریخته و حدود ۳۰ دقیقه اجازه می دهیم تا بلغورها خیس خورده و نرم شوند.\r\nدر ظرفی روغن زیتون, آب لیمو، نمک، فلفل سیاه و قرمز را مخلوط می کنیم.چاشنی سالاد آماده است.\r\n\r\nدر ظرف دیگری جعفری، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، خیار، پیازچه و نعنای خرد شده را با بلغور خیس خورده مخلوط می کنیم و سپس چاشنی آماده شده را اضافه کرده و مخلوط می کنیم.\r\n\r\nسالاد تبوله لبنانی آماده است،نوش جان.\r\n\r\n
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
تبوله لبنانی سالادی خوشمزه و مفید و پرطرفدار
\r\n\r\n✔ به جای پیازچه می توانید از پیاز قرمز استفاده کنید.\r\n\r\n✔ترجیحا از فلفل دلمه ای زردرنگ برای زیباترشدن سالاد استفاده کنید.\r\n\r\n✔در بعضی از دستورها از کاهو نیز استفاده میکنند، البته این سالاد را در برگ های کاهو نیز سرو می نمایند.\r\n\r\nدر پست های بعدی با غذاهای ملل بیشتر آشنا شوید.\r\n\r\n 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *